Objetivo Geral:
Promover conhecimento e adesão a práticas sustentáveis de estilo de vida saudável.
Objetivos Específicos:
Descrever e praticar técnicas da psicologia e nutrição para um comer consciente.
Desmistificar a alimentação saudável.
Identificar gatilhos emocionais a serem trabalhados para mudança.
Promover motivação para a busca e manutenção de hábitos de vida saudáveis.
Público Alvo:
Aberto ao público jovem interessado
Conhecimentos necessários para participação no curso:
Ler e escrever.
Carga Horária:
10h
Vagas:
33 (trinta e três) vagas
Divisão de Pós-Graduação e Educação Continuada
educacaocontinuada@unifor.br
3477.3114
Bloco B - Sala 8
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Conteúdo Programático
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Horário |
Palestra
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Facilitador |
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8h as 9h – |
“É mais simples do que parece” Dicas de alimentação saudável e escolhas alimentares. |
Mirella Freire |
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9h as 10:30h |
“Construção de hábitos e mudança comportamental” |
Marcela Helena de Freitas Aquino |
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10:30 as 11h |
Coffe 1 |
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11h as 12:30h |
“Um olhar diferente para a nutrição” |
Amanda Maia Pontes |
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12:30 h as 14h |
Intervalo para almoço |
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14h as 15h |
“Armadilhas emocionais – Estilos de vida, Ansiedade e Estresse” |
Marcela Helena de Freitas Aquino |
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15 as 16h |
Mindfullness. |
Átila (convidado especial) |
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16h – 15h30 |
Coffe 2 |
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15h30 – 16h30 |
Estratégias para a mudança “Tipos de fome/atividade física” |
Amanda Maia Pontes |
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16h30 -17h30 |
Depoimento de mudança saudável de estilo de vida |
Petrus (Convidado Especial) |
CORPO DOCENTE
Mirella Freire:
Nutricionista especialista em nutrição clínica funcional, esportiva, fisiologia do esporte e em fitoterapia.
Amanda Maia:
Nutricionista especialista em transtornos alimentares e obesidade e nutrição clínica funcional.
Marcela Clementino:
Psicóloga especialista em terapia cognitivo comportamental e em Transtornos Alimentares e Obesidade, com formação em avaliação psicológica e análise do comportamento.
Investimento
Forma de Pagamento
R$ 212,00 (duzentos e doze reais).
Descontos**
Aluno e Ex-aluno Unifor: 15%
Funcionários de empresas parceiras: 10%
À VISTA, pode ser pago em qualquer agência bancária, casa lotérica ou farmácia.
PARCELADO, em até 6 vezes, nos cartões VISA ou MASTERCARD; imprima o boleto e apresente-o na Tesouraria da UNIFOR, para efetuar o parcelamento.
OBS1.: Informamos que, a Forma de Pagamento por Cartão de Crédito, parcelado ou não, está disponível na forma Online, no ato se sua Inscrição.
OBS2.: Informamos que, a Forma de Pagamento parcelado, o valor mínimo da parcela é de R$ 50,00 (cinquenta reais).
MAIS INFORMAÇÕES
Período de Inscrições:
Até 17 de agosto de 2019, ou enquanto houver vagas.
Período do Curso:
17 de agosto de 2019.
Horário das Aulas:
08h às 18h (Sábado)
