Corrida de Rua Unifor: já pratico exercício físico, posso começar a correr?
14/02/20
08:36
A XXVIII edição da Corrida de Rua Unifor já tem data marcada: 14 de junho de 2020. Para aqueles que vêm se exercitando há algum tempo, mas devem correr pela primeira vez na competição, realizar treinamentos ajuda no condicionamento físico e na flexibilidade.
Segundo a educadora física e professora da Unifor Sônia Ficagna, o treino deve variar de acordo com o horário, habilidades e tempo que o atleta tem disponível. O ideal também é procurar um profissional de Educação Física para ajudar nessas tarefas.
