A meta principal deste ano é passar no vestibular? Independentemente se começou a estudar agora ou se já está na reta final, nós trouxemos 10 dicas de estudo que vão te ajudar e muito. Nossas dicas incluem hábitos e métodos comprovados. Acompanhe e fique mais perto de cursar o ensino superior. 

Durma bem

Dormir é essencial para a nossa saúde, mas também para o aprendizado. Quando não conseguimos dormir o suficiente podemos sentir cansaço, ter níveis baixos de concentração, ter as habilidades de memória reduzida, aumento de estresse e sono durante o dia. Tudo isso faz com que nossas capacidades cognitivas sejam afetadas e, consequentemente, atrapalham o aprendizado.

Assim, para potencializar os estudos, é muito importante ter boas noites de sono. Isso não quer dizer que deve dormir bem apenas no dia anterior à prova, mas sim dormir bem na maioria das noites antes do teste e na rotina de estudos.

Mudança de lugar

Trocar de cenário pode ajudar a concentração e a memória. Por isso, apenas esse ato simples pode ajudar durante os estudos. Assim, se tem o costume de estudar sempre no mesmo lugar, experimente mudar ocasionalmente, pois um novo ambiente vai ajudar a reter mais as informações.

Escolha estudar noutro ambiente da casa, ao ar livre ou ir a uma cafeteria para conseguir se concentrar e memorizar melhor o conteúdo.

Evite distrações

Pode ser muito difícil estudar parando a todo minuto para conferir as notificações no celular.  Assim, desligue a internet, TV, ou estude em um local silencioso para evitar todas as possíveis distrações.

Talvez possa ser interessante colocar uma música calmante, como instrumentais, clássicas ou lo-fi. Por outro lado, deve evitar músicas com letra, pois, em algum momento, vai se ver acompanhando a música mentalmente e esquecendo do que estava estudando.

É melhor variar o conteúdo do que focar em um por vez

Em vez de passar muito tempo em um único tema, varie o conteúdo.  Por exemplo, se pretende passar um dia inteiro estudando português, pode ser melhor estudar outros assuntos relacionados, como literatura ou até inglês.

Ao fazer isso, quebra um padrão e fica mais fácil memorizar o que estudou. No entanto, embora deva variar o conteúdo, o ideal é que a área seja relacionada. Como estudar física e matemática numa mesma tarde, em vez de estudar uma por vez.

Prática de recuperação

Sabe quando uma resposta está na ponta da língua, mas você prefere pesquisar para ter a solução do que continuar tentando lembrar? Essa técnica é justamente o contrário disso.

Muitas vezes pensamos que a maior parte do aprendizado acontece enquanto estamos no estágio inicial, quando lemos, revisamos ou tomamos notas. Porém, o ato de se esforçar para recordar de um aprendizado é uma das melhores formas de fortalecer a memória. Assim, tente sempre se esforçar ao tentar lembrar de algo antes de correr atrás da resposta. 

Como usar a prática de recuperação?

Existem algumas maneiras de estudar com essa prática sem necessariamente pensar sobre as perguntas do nada, por exemplo:

• Separe alguns testes para praticar, não olhando as respostas, afinal, no dia da prova não vai ter cola 

• Cards também são uma ótima opção, separe questões sobre os temas que têm estudado e separe para se testar de vez em quando

Aprenda ensinando

A Técnica Feynman é uma das mais eficazes para o aprendizado e consiste em aprender enquanto ensina. A técnica é fácil, pois basta tentar explicar com suas próprias palavras, da maneira mais simples possível, o conceito que acaba de ver. Veja algumas dicas para pôr em prática:

•  Liste alguns tópicos que esteja estudando em um papel

• Após isso, tente explicar como se estivesse fazendo para outra pessoa, cada tópico que listou, mas com as próprias palavras

• Após explicar, verifique se a resposta estava correta e, caso não estiver, revise as anotações e o conteúdo para compreender e tentar de novo depois

• Para aprender realmente, a melhor maneira de fazer é deixar de fora os termos mais técnicos, que sejam desnecessários e escolher os termos simples, que fazem parte do seu cotidiano. Afinal, decorar não é aprender.

Método SQ3R

Esse método, na verdade, está mais ligado à leitura, no entanto, também serve muito bem para os estudos. Ele foi apresentado no livro Effective Study, de Francis Pleasant Robinson, em 1946.

O nome desse método é um acrônimo para Survey, Questions, Read, Recite e Review (pesquisar, perguntar, ler, recitar e revisar). O método é dividido em cinco etapas, conforme cada palavra.

Para exemplificar melhor, vamos trazer como funciona cada etapa:

Pesquisar

Essa etapa consiste em observar detalhes de um livro antes de ler. Por exemplo, lendo títulos, subtítulos, analisando imagens e recursos visuais, tomando notas durante isso.

Perguntar

Antes de ler, também se questione sobre o conteúdo, por exemplo, o que você já sabe sobre o tema, de que pontos ele trata ou o que pode aprender com ele. 

Ler

Nessa etapa deve começar a leitura, porém tentando responder às perguntas que se fez enquanto aplicava o item anterior. 

Recitar

Ao finalizar cada capítulo, faça um resumo sobre o que acabou de ler com suas próprias palavras. Nessa fase também deve falar sobre os pontos principais que o conteúdo tratou.

Revisão

Na última fase, você deve revisar tudo que considera importante e reler se achar necessário. Nesse momento deve saber as respostas para quaisquer perguntas que tenha se feito durante as outras fases.

Estude antes de dormir

Enquanto acordados absorvemos muitas informações e aprendemos coisas novas, mas é quando dormimos que refinamos e facilitamos o aprendizado para a aplicação correta. 

Dormir auxilia na formação da memória e aprendizado, por isso, antes de deitar na cama, pode ser muito bom rever cards, livros ou conteúdos que precisa fixar.

Desta forma, nada de virar a noite estudando, apenas estude antes de dormir e pela manhã revise as informações.

Organize as informações por cores

Codificar o aprendizado por cores é uma ótima técnica para revisão. A melhor maneira de fazer isso é separar cada cor para determinado ponto, assim, quando for revisar, vai saber identificar o que merece atenção. 

Uma boa maneira de usar essa técnica, por exemplo, é usar cores diferentes para separar pontos-chave, informações importantes e tópicos.

Essa técnica pode ser usada para ajudar nos enunciados das questões também, pois facilita a colocar em uma ordem lógica de interpretação.

Infelizmente, para uma prova como a do Enem, não é possível levar marcadores, mas para ajudar, codifique com símbolos. Por exemplo, ao ler o enunciado de uma questão de provas anteriores, coloque asteriscos em palavras chaves, sublinhe as informações importantes, como nomes e tempo, e circule o tema geral e o assunto específico.

Assim, consegue classificar melhor as informações e analisar criteriosamente os pontos principais.

Mapa mental

Se para você, como a maioria das pessoas, ter um auxílio visual ajuda a aprender, mapas mentais são uma ótima saída.

Um mapa mental traz as ramificações de um tema, por isso, é uma ótima técnica para relacionar assuntos ou melhorar a compreensão dele.

Para usar um mapa mental durante os estudos é simples:

Comece pelo tema central, por exemplo, se quer fazer um mapa mental da fotossíntese, puxe uma linha para a definição, depois outra linha para as fases, outra para plastos e por aí vai.

Para cada linha puxada, adicione uma explicação. Assim, além de ajudar a fixar os pontos sobre o tema, pode reforçar o que é cada um.

Sistema Leitner

O Sistema Leitner é um dos métodos mais conhecidos quando o assunto é estudar. Isso acontece porque ele é um dos mais simples e fáceis de compreender. 

Usando flashcards, ou seja, cartões rápidos, você separa tudo que precisa fixar de conteúdo, coloca em cartões e estuda sempre que precisar. Mas calma! Não é só isso, afinal, seria muito óbvio.

Além de criar os cards e estudar com eles, o sistema Leitner indica que o estudante separe em caixas para acompanhar o que precisa, na frequência certa.

Como fazer?

• Use 5 caixas diferentes

• Separe vários cartões, colocando uma pergunta na frente e a resposta no verso

• Deixe os cartões o mais simples possível, colocando as perguntas e respostas claramente. 

Como funciona?

Todos os conteúdos começam na caixa 1. A cada vez que você acertar uma questão de cards retirados da primeira caixa, passa para a próxima (caixa 2). Caso não acerte a pergunta, volte o cartão para a caixa inicial (1).

A frequência de estudos para cada caixa é a seguinte:

• Caixa 1: todo dia
• Caixa 2: a cada 2 dias
• Caixa 3: a cada 4 dias
• Caixa 4: a cada 9 dias
• Caixa 5: a cada 14 dias

Com esse método, você acaba vendo todos os dias os temas com mais dificuldade e, conforme acerta, vai fixando as respostas e revisitando depois para relembrar.

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