seg, 24 março 2025 16:02

Aulas de Yoga trazem bem-estar no campus

O serviço é ofertado de forma paga, mas os alunos e funcionários da universidade contam com um desconto especial

A Universidade de Fortaleza, mantida pela Fundação Edson Queiroz, oferece diversas opções de atividades físicas, proporcionando lazer e saúde para a comunidade acadêmica. Entre as atividades, a instituição conta com aulas de Yoga, uma prática que melhora a energia, o foco e a capacidade de lidar com o estresse, contribuindo para uma maior qualidade de vida. 

Com o objetivo de promover o bem-estar, as aulas são ministradas pela empresa Ram das Yoga e Terapias, que utiliza os espaços da universidade para a realização das atividades. As sessões ocorrem na sala X101, no bloco da Academia Unifor, às segundas e quartas-feiras, das 11h30 às 12h30, na modalidade Hatha Yoga, e às sextas-feiras, às 17h15, na categoria Yoga Nidra. Interessados podem entrar em contato com o instrutor Hélder Lima pelo telefone (85) 99177-8075 ou pelas redes sociais @ramdasyogaeterapias.

“Os benefícios da prática de yoga são amplamente comprovados por pesquisas científicas. Ela melhora a respiração, afetando a psique e o humor, além de fortalecer a musculatura profunda e dinamizar diversos sistemas do corpo. Yoga também recarrega as 'baterias psíquicas' ao promover uma conexão mais profunda com o próprio ser”, destaca Hélder Lima. 

A empresa oferece planos flexíveis, com opções mensal, trimestral, semestral e anual, permitindo que os participantes escolham a melhor frequência para suas rotinas. Além disso, alunos e colaboradores da universidade contam com descontos exclusivos, tornando a atividade ainda mais acessível.

Com essa nova oferta, a Unifor reforça seu compromisso em proporcionar aos interessados uma vida mais equilibrada e saudável, promovendo o acesso a atividades que beneficiam tanto o bem-estar físico quanto mental. A prática de yoga, por exemplo, contribui para o equilíbrio emocional e fortalece o sistema músculo-esquelético, respiratório, cardiovascular, endócrino e linfático. 

Além disso, aulas experimentais gratuitas são oferecidas pelo professor Helder Lima, e outros serviços como Muay Thai e Pilates também estão disponíveis, garantindo diversas opções para quem busca qualidade de vida no campus. Mais informações podem ser acessadas neste link. 

Serviço

Aulas de Yoga 
Mais informações: professor Helder Lima (85) 99177-8075 | @ramdasyogaeterapias